پیش بینی آرتروز از روی الگوی راه رفتن - وبلاگ ساعت

به گزارش وبلاگ ساعت، تهران (پانا) - مطالعات نو نشان می دهد افرادی که هنگام راه رفتن فشار بیشتری روی زانو و لگن وارد می نمایند، احتمالا در آینده به آرتروز مبتلا می شوند.

به گزارش ایرنا از پایگاه خبری ساینس ، بین مفاصل به طور طبیعی نوعی روان نماینده وجود دارد، زمانی که در بیماری آرتروز اندازه فراوری این روان نماینده کاهش می یابد، مفاصل و غضروف ها به هم ساییده می شوند و علاوه بر ایجاد درد، باعث می گردد بیمار در انجام فعالیت های عادی مانند راه رفتن و نشستن با مشکل روبرو گردد.از طرفی بیماری آرتروز عامل از بین رفتن غضروف بین مفاصل است. در این حالت مفاصل و استخوان ها هنگام حرکت ساییده می شوند که با علائمی مانند درد، تورم و سفتی همراه هستند.

مطالعات تازه محققان دانشگاه های سیدنی و بریتیش کلمبیا نشان می دهد الگوی راه رفتن افراد و فشار ناخوداگاهی که هنگام راه رفتن روی مفاصل وارد می نمایند، می تواند در بروز و پیشرفت آرتروز در آینده نقش داشته باشد. این مطالعه نشان می دهد بعضی عادت های حرکتی و نشستن نقش بسیار مهمی در بروز آرتروز دارند.

این مطالعه اطلاعات بیش از چهار هزار نفر و انواع مفاصل درگیر هنگام راه رفتن و سایر فعالیت های روزانه مورد آنالیز و تجزیه و تحلیل نهاده شد. این مطالعه نشان می دهد افرادی که هنگام راه رفتن و در هر قدم زانوی خود را به سمت بیرون حرکت می دهند و مجدد به سمت داخل برمی گردانند، فشار بیشتری روی زانو وارد می نمایند که احتمال ابتلا به آرتروز زانو را دو برابر افزایش می دهد.

عادت های حرکتی ما اغلب ناخودآگاه ایجاد می شوند و عوامل مختلفی مانند قد، وزن و سرعت راه رفتن بر این عادت ها تاثیرگذارند. این عوامل بسیار کوچک و غیر قابل تشخیص هستند و به وسیله متخصصان حرفه ای تشخیص داده می شوند؛ ولی آنالیز و تصحیح آن ها به یاری فیزیوتراپی می تواند از بروز مسائل مفصلی در میانسالی و سالمندی پیشگیری کند.

بر اساس آمار سازمان دنیای بهداشت در سال 2017 میلادی حدود 275 میلیون نفر در سراسر دنیا به آرتروز زانو مبتلا بودند. استامینوفن، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و انواع مسکن، داروهای رایجی هستند که این افراد برای کاهش درد استفاده می نمایند که هیچ نقشی در درمان بیماری ندارند.

مطالعات بنیاد آرتریت آمریکا نشان می دهد غذاهای سالم شامل انواع غلات سبوس دار، میوه ها و سبزیجات تازه و آجیل منجر به کاهش التهاب و درد ناشی از آتریت می شوند. از طرفی ادامه این مطالعات نشان می دهد وزن تاثیر مستقیمی بر شدت آرتریت دارد. هر یک پوند کاهش وزن (معادل 0.45 کیلوگرم)، فشار بار اضافی وارد شده به زانو را حدود 4 پوند کاهش می دهد.

بنابراین کاهش وزن و دستیابی به سایز متعادل قدم مهمی برای کاهش درد ناشی از آرتروز و آرتریت است.

نتایج این مطالعه در نشریه Osteoarthritis and Cartilage منتشر شده است.